En trois mois de musculation encadrée, 120 femmes de 68 ans ont vu mémoire et anxiété évoluer de façon spectaculaire. Que révèle cette étude sur le meilleur effort pour protéger un cerveau qui vieilli ...

Une femme passionnée de musculation se retrouve face à un obstacle inattendu. Les machines de musculation, conçues principalement pour les hommes, ne prennent pas en compte les spécificités du corps ...