Pero si estoy igual de fuerte que ellos, porque me intimidaría? #gym #gymmotivation #gymrat #fit #fitness #fitnessmotivation #gymgirl #motivation | Jaqueline Alarcon
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Siemore me vas a ver mejor #gym #gymmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #discipline #lifestyle #crecimiento #superación | Jaqueline Alarcon
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CORAZÓN SANITO! CORAZÓN GORDITO! Con la Dra Francisca Alarcón.
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Anthonella Alarcon on Instagram: "Correr más kilómetros no te hace mejor corredor. Entender qué haces con ellos, sí. EP006 - “Todo lo que hay detrás” Volver a correr 30 minutos sin dolor me obligó a mirar con precisión qué estaba pasando. ¿Cómo responde el cuerpo cuando baja la carga y qué parte del rendimiento se mantiene? ¿Y qué ajustes realmente importan cuando el volumen cambia? Informarme y adaptar mis decisiones forma parte del progreso. Porque entender tu fisiología especialmente cuando l
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Es una buena aproximación y el VO2 max es de los parámetros de salud mas importantes en la actualidad, incluso podría predecir sobrevida en enfermos con insuficiencia cardiaca y otras enfermedades. Pero si quieres entrenar más inteligente deberias conocer tus umbrales.
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Sabiduria.Cast on Instagram: "Los niveles de testosterona cayeron fuerte después de la pandemia y la mayoría de las personas usa apenas una fracción de su fuerza real. En un cuerpo que se debilita rápido, la fuerza sigue siendo una de las pocas cosas que puede salvarnos. Ya esta disponible un nuevo episodio con @anselmihoracio , Entrenador y preparador físico de alto rendimiento y autor de numerosos libros sobre entrenamiento deportivo. Encontralo completo en YouTube o escuchalo en Spotify. Link
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Qué es la saturación periférica de oxigeno ó SpO2 ? 🏥💙👩‍⚕️ #nurse1211tips #enfermería #liveincentiveprogram #spo2 #creatorsearchinsights
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No hay rendimiento que compense perder la salud. Las distancias lar…
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